初始锻炼运动强度最好不要tXoA过最大心率的60%左右,最大心率的计算公式是(220-年龄)=最大心率。
转入内援:杨旭、刘逸NHqc刘越、文俊杰、宋博轩K4zc吴雷、吴伟、潘喜明(hI0W定eeOi